تاثیر کلاژن روی پوست

فواید کلاژن برای پوست چیست؟ آیا با نحوه مصرف مواد حاوی کلاژن آشنا هستید؟

­احتمالا شما هم با شنیدن نام کلاژن به یاد پوست صورت می افتید؟ ولی آیا با فواید کلاژن برای پوست خود آشنا هستید؟ آیا میدانید که با بالارفتن سن , رفته رفته میزان تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد؟ آیا میدانید که با انتخاب درست محصولات حاوی کلاژن و مصرف صحیح آنها میتوانید روند پیر شدن پوست خود را کند کنید؟ در این مقاله به شما خواهیم گفت که کلاژن برای پوست چه خاصیتی دارد و چگونه میتوان بوسیله آن از پیری پوست جلوگیری کرد. پس با ما همراه باشید.

کلاژن چیست؟

 کلاژن ها جزو اسید آمینه ها هستند. تا به امروز حداقل ۱۳ نوع کلاژن در بدن انسان یافت شده‌ که هر کدام از آنها در بافت خاصی از بدن وجود دارند. مانند چشم ها, غضروف ها , استخوان ها و… شاید تعجب کنید که کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. یکی از فواید کلاژن برای پوست ایجاد حالت ارتجاعی و انعطاف پذیری ، قوام و استحکام در پوست است. و همانطور که میدانید پوست هایی که دارای خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری بالایی هستند دیرتر حالت خود را از دست داده و دچار پیری و چین و چروک شدن می شوند. علاوه بر تاثیر کلاژن در زیبایی و اسنجام بافت پوست ، جالب است بدانید که بسیاری از اعضای بدن نیز با کلاژن ساخته شده اند.که اگر مراقب میزان کلاژن در بدنمان نباشیم اعضایی مانند پوست , مو , ناخن ها, دندان ها و حتی عضروف ها نیز در معرض آسیب های جدی قرار میگیرند.

کلاژن سازی در پوست

هرچه فرآیند های  کلاژن سازی و تقویت آنها در بدن بیشتر انجام شود، طبیعتا میزان کلاژن‌‌ و ذخیره‌ی آن در بدن نیز بیشتر می‌شود. بدن همه ما به صورت طبیعی کلاژن سازی انجام میدهد اما همانطور که میدانید با افزایش سن تولید آن نیز کمتر می‌شود. کمبود کلاژن باعث کاهش خاصیت کش سانی یا الاستیسیته و انعطاف پذیری پوست بدن می‌شود.کلاژن سازی به روش های مختلفی انجام میشود. در ادامه به روش های کلاژن سازی و فواید کلاژن برای پوست خواهیم پرداخت.

 پوست جوان با کلاژن

فواید کلاژن برای پوست | کلاژن سازی از طریق مواد غذایی

میزانی از کلاژن را میتوان از طریق مواد غذایی و مصرف آنها جذب کرد. مواد غذایی بسیاری دارای این پروتئین هستند مانند:

سویا

مواد طبیعی سرشار از کلاژن

آیا از خواص سویا در سلامت و زیبایی پوستتان باخبر هستید؟ این دانه گیاهی که دارای فرآورده های مختلفی مانند شیر سویا و… هست میتواند باعث جلوگیری از چین و چروک در پوستتان شود. آیا میدانید رادیکال های آزاد چه بلایی بر سر پوست شما می آورند؟ رادیکال های آزاد به دلیل نقص و انرژی تخریب کننده ای که در ساختار خود دارند باعث تخریب و مرگ سلول های سالم در پوست ما میشوند. بنابراین برای جلوگیری از این مساله باید از آنتی اکسیدان ها موثر استفاده کنید که این ماده به وفور در دانه سویا یافت میشود.

سیر

مواد طبیعی سرشار از کلاژن

یکی از ویژگی های بارز سیر طبع گرم آن است. و به کسانی که دارای سردمزاجی هستند اکیدا توصیه میشود که از این ماده ارزشمند استفاده کنند و آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند.سیر یکی از معجزات طبیعت است. و نقش آن در سلامت و ایمنی بدن انکار ناپذیر است. سیر دارای ترکیبات فوق العاده مفیدی است. یکی از این ترکیبات که باعث ترمیم و تقویت کلاژن سازی در پوست میشود سلفور نام دارد که مصرف روزانه آن باعث استحکام و انعطاف پذیری در پوست شما میشود.

ویتامین

مواد طبیعی سرشار از کلاژنحتما نام ویتامین A را در بهبود بسیاری از کارکردهای سیستم ایمنی بدن شنیده اید. مخصصوصا سیستم بینایی. اما یکی دیگر از خواص بی نظیر این ویتامین محبوب, تحریک ساخت و باز تولید کلاژن در پوست است. ویتامین A به اشکال مختلفی برای مصرف در دسترس شما قرار دارد . این ویتامین در تحریک بافت سلولی جهت کلاژن سازی در لایه های پوست نقش عمده ای را ایفا میکند. حتی در افرادی که سن بالایی دارند با مصرف این ویتامین میتوانید شاهد تحریک کلاژن سازی در پوست آنها باشید.

میوه های قرمز

مواد طبیعی سرشار از کلاژن

آنتی اکسیدان ها انواع مختلفی دارند. یکی از انواع آنها لیکوپن نام دارد که در بسیاری از میوه ها مخصوصا میوه های قرمز یافت میشوند. بسیاری از میوه های قرمز رنگ برای مقابله با پیری پوست و رفع چین و چروک در هر سنی که باشند مفید اند. اگر میخواهید که از طریق مصرف میوه ها پوست خوبی برای خود بسازید به شما توصیه میکنیم از میوه های قرمز رنگ بیشتر استفاده کنید.

کلاژن سازی از طریق محصولات حاوی کلاژن

کلاژن سازی در پوست علاوه بر مصرف مواد مغذی حاوی کلاژن میتواند از طریق محصولات حاوی کلاژن نیز صورت بگیرد. محصولات فرآوری شده ای در این زمینه وجود دارند که میتوانید با استفاده از آنها شادابی و نشاط را به پوست خود برگردانید. محصولاتی مانند انواع سرم های حاوی کلاژن , کرم های جوانسازی و دارای پروتئین کلاژن , ماسک های کلاژن ساز , قرص کلاژن و بسیاری محصولات دیگر که در این عرصه تولید و عرضه میشوند.

فواید کلاژن برای پوست | نکات مهم در حفظ کلاژن پوست

– یکی از مسایلی که باعث اختلال شدید در کلاژن سازی پوست میشود قرار گرفتن در زیر نور شدید آفتاب و استفاده نکردن از کرم های ضدآفتاب و کلاه های لبه دار است.

– مصرف دخانیات و مشروبات الکی باعث آسیب رساندن به سلول های پوستی میشوند.اگر سلامت و زیبایی پوستتان برای شما اهمیت دارد از مصرف دخانیات بپرهیزید.

– خشکی هوا ناحیه ای که در آن زندگی می کنید یکی از علل خشکی پوست است. و خشکی پوست هم مهمترین علت در مختل شدن کلاژن سازی است. اگر محیط خانه شما هوای خشکی دارد به شما توصیه میکنیم از دستگاههای مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

– آیا با آب داغ استحمام میکنید؟ آیا میدانید که آب داغ یکی دیگر از مهم ترین علل ایجاد خشکی در پوست است؟ بهترین دما برای استحمام دمای ولرم و سرد است. آب سرد یکی از عوامل شفافیت و زیبایی در پوست است.

فواید کلاژن برای پوست | نحوه مصرف محصولات حاوی کلاژن

 سرم کلاژن

محصولاتی که حاوی کلاژن هستند با توجه به اینکه کرم باشند یا سرم و یا ماسک , نحوه مصرف متفاوتی دارند. اما اگر از سرم های حاوی کلاژن استفاده می کنید برای برخودار شدن از فواید و تأثیراتی بیشتر برای پوست ؛ صبح ها و بعدازظهرها بر روی پوست تمییز شده چند قطره از این سرم را در نواحی مورد نظر و نیز اطراف چشم ها ، استفاده کنید و تا جذب شدن کامل آن ، به کمک نوک انگشتان خود، ضربات ملایم وارد نمائید تا کاملا جذب شود.

امیدواریم این مقاله توانسته باشد کمکی در جهت شناخت فواید کلاژن برای پوست شما و تاثیر آن در ایجاد نشاط و شادابی بیشتر پوستتان کرده باشد.

هدف ما هدیه دادن زیبایی و سلامتی به شماست…. جستن زیبایی،   هنر زندگی است. 

نوشته های مرتبط

کرم های آرایشی
پاکسازی صورت
پاکسازی پوست در منزل
پاکسازی پوست
راز جوانی
پوست پیر

ارسال دیدگاه